*도파민 보상 시스템과 민감도 저하(desensitization)** 뇌과학적으로 보면, 도파민은 보상을 예측하고, 동기를 부여하는 신경전달물질이야. 그런데 과도한 자극이 반복되면 뇌는 도파민 분출에 둔감해져서 더 강한 자극이 있어야만 같은 쾌락을 느끼게 돼. 이게 도파민 중독이나 의존성이 생기는 원리야.왜 우울감이 오고 더 큰 자극을 원하게 될까?도파민 수용체 감소: 뇌는 과도한 도파민 분출을 막기 위해 수용체를 줄이거나 민감도를 낮춰. 그러면 같은 자극으로는 예전만큼의 쾌락을 못 느껴.베이스라인 도파민 저하: 도파민이 강하게 분출된 후에는 자연적으로 도파민 수치가 떨어지는데, 반복되면 기본 도파민 수치(베이스라인)가 낮아져서 일상에서 쉽게 무기력함을 느껴.더 강한 자극 필요: 기존의 자극이 시들해지면..