용닥터의 탈모혁명

샴푸
샴푸는 하루 한번 한다면 저녁에 하자. 빗질은 머리감기 전에 하자.

 

샴푸 후 머리말리기

물기는 톡톡 두드리며 말리자. 자극없이 두드리며 잘 말리자. 드라이는 뜨거운 바람을 두피에 직접 가하지 말자. 찬바람이 좋다. 드라이는 두피를 건조하게 하여 좋지 않다. 물기를 잘 흡수해야 드라이하는 시간을 줄일 수 있다. 잘말리는 것은 그래서 생각보다 중요하다.

두피건강
염색은 두피에 좋지 않다. 물을 많이 마셔라. 술은 염증을 악화시킨다. 

카페인
카페인은 수면을 방해한다. 오전에만 먹자. 또헌 역류성식도염의 원인이 된다. 탈모와 연관되는 장건강에 해롭다

장건강
장건강은 두피에 미치는 영향이 크다 매운 음식과 카페인을 자제하자
 
탈모약
아보다트 또는 프로페시아는 꼭 먹자. 프로페시아는 복제약 먹어도 상관없다. 성기능 영향은 드물게 있지만 대부분 아니니 걱정말자. 임신 등 걱정은 하지말자. 코팅된 약을 먹는 것으로 와이프한테 영향이 갈 가능성은 없다.

미녹시딜
바르는게 불편하다면 로게인폼을 바르자. 그게 아니면  먹는 미녹시딜도 효과 있다(단 먹는 미녹시딜은 쉐딩현상을 참아내야 하는게 어렵다)

영양제
비오틴 : 3000~5000 장이 안좋은 경우 비오틴이 부족할 가능성이 높다. 챙겨먹자.
비타민d : 피검사 등으로 확인을 해보고 먹자

모발이식수술
m자 탈모에 가장 효과있다. 모발 이식후 2주간 해당부위가 빨갛게 티가 날 수 있다. 염두에 두자. 정수리 탈모는 시술해도 별로 티가 안나는 경우가 있어 만족도가 떨어질 수 있다.

두피문신
정수리 탈모에 추천한다. 레이저보다는 바늘 시술을 권한다.